什麼是黑咖啡_哪種黑咖啡減肥效果最好_黑咖啡豆哪個牌子好

作者:未知 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 意式拼配 > 咖啡豆 > 2024-09-23 16:23:38


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  • 你瞭解黑咖啡
     
    黑咖啡是不加任何修飾的咖啡,帶來的是品味咖啡的原始感受。
     
    黑咖啡集合了咖啡 香 甘 醇 酸 苦 五味的特點,它原始而又粗獷,深邃而又耐人尋味。然而,我們對黑咖啡總是瞭解得太少,若即若離的距離讓黑色的它倍添神祕。其實,黑咖啡就在身邊,愛上它,你就一定會找到它。
     
    ●苦是黑咖啡豆的基本味道
     
    有人說苦味是 ”咖啡因“,但是”咖啡因“帶來的苦味,事實上只佔了10%,這點從無咖啡因的咖啡也有苦味,就能夠明白。
     
    咖啡的苦味來源之一是咖啡豆中的綠原酸,咖啡豆在烘焙到2爆前後時綠原酸會降解爲綠原酸內酯,綠原酸內酯會增加咖啡的苦味,這也是咖啡苦味的原因。其後由烘焙造成的糖分、一部分的澱粉、纖維質的焦糖化及炭化,才產生出咖啡最具象徵性的苦味。
     
    黑咖啡豆也有優質的酸味
     
    咖啡豆中有檸檬酸  蘋果酸  等與酸味相關的成分,生豆經過烘焙,各種成分產生化學反應,酸味強度也會增加,咖啡豆在烘焙到 ① 爆時,酸的總量最多,所以酸味最明顯。適當的調整烘焙度會有優質的酸味,可使咖啡的味道更佳,讓人覺得更有深度。
     
    黑咖啡的甜味,與苦味呈表裏一體關係,所以清爽的上等黑咖啡口味定帶有甜味。
     
    ●黑咖啡的魔力
     
    每天一杯咖啡,對於身體來說不但無害,反而還很有好處。咖啡不但可以提神,而且一定程度上可以保護心血管的功能。愛好健身運動的人一定都知道,黑咖啡對於減肥來說,可是一大神器。究竟是怎麼回事兒?
     
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    ●速溶的黑咖啡能減肥嗎
     
    1.如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖,建議使用牛奶、健康糖來代替!
     
    1.午飯後30分鐘至1個小時內,品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。
     
    2.下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行。
     
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    ●爲什麼喝速溶黑咖啡能減肥
     
    1.熱量低 每100g的黑咖啡僅含有2.55大卡的熱量
     
    2.促進脂肪分解 有研究證明,運動前40分鐘喝咖啡,咖啡因會把脂肪酸動員到血液中去,讓你在運動時,更容易燃燒脂肪。
     
    3.消水腫 黑咖啡有利尿消腫的作用,如果早上起來感覺有點水腫的話,可以喝一杯黑咖啡迅速解決問題啦!
     
    4.促進新陳代謝 黑咖啡能幫助促進身體的新陳代謝,讓熱量消耗更多,從而更容易變瘦。
     
    5.抑制食慾 喝咖啡會使身體的交感神經變得興奮,可以幫助降低食慾而讓自己喫得更少。
     
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    ●咖啡瘦身的要訣
     
    1.不要加糖:如果你不習慣咖啡的苦味,可以加少許的奶,但千萬不能加糖,因爲糖會妨礙脂肪的分解。
     
    2.熱咖啡比冰咖啡有效:熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
     
    3.淺度烘焙的咖啡最有效:烘焙溫度高的咖啡,味道雖然濃郁,但咖啡因含量比較少,不利於減肥,而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

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2018-09-19 15:42:52 責任編輯:未知

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