不喝咖啡就頭疼？不喝咖啡就頭疼 什麼人忌喝咖啡 咖啡合適溫度

作者：未知 來源：手衝咖啡: 精品咖啡豆 > 2024-09-24 06:22:15

咖啡不是“藥物”，卻可以使疲憊的身體活躍起來，但有人卻說：不喝咖啡就會導致頭痛這是怎麼回事！？咖啡最佳溫度多少？
 
喝咖啡對人類健康有很多好處：如
 
促進消化，預防便祕;
消除疲勞，防止認知能力下降;
消除憂鬱，保持愉悅心情;
提高新陳代謝，加速脂肪的分解;
降低帕金森氏症的發生率。
 
咖啡最吸引人的地方在於咖啡因的強大功效，許多經常喝咖啡的人大概也是因爲咖啡因帶來的好處，不過咖啡因也有一定的壞處，比如，容易上癮，最常見的症狀就是頭痛了。
 
爲何不喝咖啡就會出現頭痛？
 
因爲咖啡內有一些活性物質導致興奮神經，經常喝咖啡會產生一種輕度的依賴性，如果咖啡因供應被完全切斷，機體最爲活躍和敏感的部位會發出信號引起頭痛，這種情況需要逐漸的減少用量。
 
喝咖啡注意事項
 
1.早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安，此外，最好不要在休息前5個小時喝，以免影響睡眠;
 
2.專家建議每天最好不要超過3杯（200毫升）;
 
3.不要喝過燙的咖啡，經常喝超過65℃的任何飲品都會增加食道癌的發生風險;
 
4.特殊人羣要注意少喝咖啡，比如孕婦，失眠人羣，患高血壓，冠心病，動脈硬化等疾病的人長期或大量飲用咖啡會使情況更糟。

 

2019-07-31 09:39:08 責任編輯：未知

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