因爲飲用咖啡會降低食慾，因此如果在午餐前喝咖啡，往往會讓人產生飽腹感，不太想喫東西；而且如同早餐一樣，午餐前喝咖啡會刺激胃液分泌，對胃潰瘍患者尤其不利。所以餐前不適宜喝咖啡，它可不是好的開胃飲料。在餐中伴飲咖啡同樣不合適，因爲這樣攝入咖啡會降低身體對鐵質的吸收。其實，享受咖啡的最好時光，是在午餐後的30分鐘或者再過一會兒；這時候選擇喝咖啡，不僅提神醒腦，而且可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，連高熱量、高脂肪的食物，也可以幫忙分解呢！正因爲如此，不少年輕人會選擇在午餐後的30分鐘到1個小時內，來一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，促進食物消化，燃脂瘦身。以前聽過一句玩笑似的話：“喝杯咖啡，睡覺。”其實大多數人都抵抗不了咖啡的作用，所以能喝杯咖啡馬上睡覺的人還是少之又少。因此，晚飯後和睡覺前，最好都不要飲用咖啡，這樣恐怕會引起失眠，不利於第二天的工作。如果想要減肥的話，不妨在下班回家前喝一杯不加伴侶不加糖的黑咖啡，然後步行回家，可以達到很好的瘦身效果。

最後，當咖啡化作你的精氣神、你的好心情、你身體的一部分時，別忘了那些剩下的味道苦澀的咖啡渣。將它們完全乾燥後，放在菸灰缸、冰箱和鞋櫃裏，消除異味既然說到了美麗曼妙，那麼一天中，我們究竟在什麼時間享受咖啡比較好呢？

咖啡中的咖啡因往往會使胃部受到刺激，從而導致胃液分泌增加，損害胃黏膜，對腸道也有刺激，所以咖啡最好不要空腹喝。等到用完早餐後，再品味一杯香濃的咖啡，纔會帶來意想不到的神清氣爽和工作效率。

白天工作時喝上一兩杯，不但提神，還讓心情愉悅。尤其是春冬季的15~17點，夏秋季的16~18點，人體正處於最疲憊的時刻，如果這時還要堅持工作學習或者有應酬，不妨把咖啡調得稍濃些據說咖啡的壽命只有10分鐘，然而爲了這短暫的綻放，從“粒粒皆辛苦”的咖啡櫻桃開始，到最後常常被人忽視的過濾渣滓，咖啡始終未曾捨棄以自己的內在力量孕育自身，隨着時間的流逝變幻出萬種姿態。在不同的時間，它呈現出不同的作用，春夏秋冬不同，早中晚各異